nie wiem

wiem ale ja niechce byc takim kabanem tylko normalnie umiesniony :D ale nie az tak bardzo ;p

wiem ze trudno jest trzymac diete jak samemu sie nie zarabia ale owsiane sa tansze od kukurydzianych,tak samo ser bialy tanszy od zoltego wiec rodzice powinni sie ucieszyc. jesli masz klopoty z utrzymaniem diety to poprostu stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych.znajdziesz je w postach podwieszonych.

Nie czytam od pewnego czasu gazet takich j/w, ale wiem dobrze, że wiele prób poparcie niektórych zabiegów żywieniowych odniesieniami do mechanizmów fizjologicznych przez "domorosłych naukowców", było nieudolnych. Jesli szukasz uzasadnienia celowości jakiegoś zabiegu - sugeruję literaturę fachową W publikacji, którą podesłałem jest [...]

z tego co wiem to na szeregowego zawodowego nie ma zadnych wymagan ;] a ze srednim wyksztalceniem nie ma co sie jak to mi powiedzial major "w*********" w szeregowego ;]

tzn. z czym ściema? mówie jak jest po co miałbym sobie wymyślać niestworzone tematy? Wiem że można zbadac poziom testosteronu w organizmie? wydaje mi się że takie rozwiązanie było by chyba najlepsze? Bo w sumie przeszukiwała mu rzeczy i ani tabletek ani jakiś igieł nie zauważyła. chudzina no dzięki że odpowiedziałeś przynajmniej że nie ma takich [...]

No ok, a w takim razie ile x w tygodniu siłownia ? Póki co jadę tak : pon - mt 1h wt - mma 1h sr - mt 1h czw - mma 1h W czwartek już na tajskim czuję lekkie zmęczenie, ale to raczej spowodowane okopanymi nogami. Siłownię sobie mogę załatwić na polibudzie, żeby wyszło taniej. Zależy mi na dobrej regeneracji i żeby nie przesadzić, co by do [...]

Każdy wiersz to tydzień, a każda kratka to dzień tygodnia. Jeżeli chodzi o to co brałem wcześniej to 1,5 roku temu wziąłem 7x200 Deki.Cykl był średnio udany.W zasadzie od 1,5 wiem jak ćwiczyć,odżywiać i suplementować choć ćwiczę już z 4 lata. Idzie to średnio i dlatego przypuszczam, że nie mam wielkich predyspozycji do tego sportu.Nie zależy mi [...]

Na start jest ok. Ogólnie jest sporo węgli. Nie mam doświadczenia z ludźmi z "problemami" jak w Twoim przypadku, ale nie koniecznie ich dalsze zwiększanie może mieć sens. 2 kolejne razy podbij kalorie z tłuszczów i odezwij się jak idzie, wtedy będziemy myśleć. Możesz robić sobie zdjęcia sylwetki tył/bok/przód co tydzień, żeby mieć obiektywne [...]

A kto powiedział, że nie ćwiczę obu? Po prostu chciałem podzielić się swoimi przemyśleniami i poznać zdanie innych. Przykład z piłką ręczna raczej taki sobie, bo o ile wiem w ręcznej są inne przepisy i nie można kozłowac między nogami. W mma z kolei nie ma przepisów zabraniających 'bycia luźnym'. Po drugie, sugerujesz tym przykładem, że bycie [...]

od 1,5roku jem 8-10 jaj dziennie czasem więcej, wcześniej jadłem koło 5 i póki co nic mi nie jest ps. Głównie szamam jaja od znajomego rolnika nie te z marketu, więc wiem że nie są fermowe

"Ale P4tr1ck co byś polecał na pierwszy cykl : ? albo jaki był twój :?" Ja nie miałem żadnego cyklu bo wiem że to jeszcze nie czas, i mam nadzieje że może wcale nie nadejdzie. Jednak jeśli już bym się zdecydował to 1-8 100mg propionatu bo bym chciał zobaczyć jak to jest na teściu edit: a co do polecania to ja polecam odkładać tą decyzję [...]

Witam ja również jestem początkujący i wiem dobrze o czym mówisz. Myślę, że to przyjdzie z czasem, wszystko wejdzie w nawyk. Też tak uważam żebyś podpatrywał kolegów i takie filmiki jak wyżej. Bokser zapodał filmik uważam osobiście jednego z lepszych polskich puncherów, nie zważając na jego głos, ale jako jeden z nielicznych potrafi sklecić zdanie.

To dzieki za podniesienie na duchu ;D Mam jeszcze pytanie co do tej diety do ktorej podales link. Mianowicie mysle ze dal bym rade sie jej trzymac ale problem mam z drugim sniadaniem. Pierwszego praktycznie nigdy nie jadlem. Wiem ze to blad ale nie bylo czasu bo musze bardzo rano wstac do szkoly. Ale coż teraz sie zmusze i dam rade. Jesli chodzi [...]

U nas w Szczecinie jak byłam pytać,to mi powiedzieli że bez matury(czyli zakładam ze tyczy się również tych po szkole zawodowej) max to starszy szeregowy i on zarabia coś około 2000zł jak dobrze pamiętam,mówili też że płaca się zmienia co 5 lat,bo chyba po tylu można przejść na wyższy poziom,tak zrozumiałam.Na pewno jest 13 pensja.Dla oficerów i [...]

Ogolnie kolo 2 lat ale to nie bylo ciegle. Chodzi o to ze wtedy w wiekszosci byly to dluzsze biegi (3 km wiem ze to nie duzo ale nigdy nie lubilem biegac dlugich dystansow a na takie biegi namowili mnie koladzy ale teraz trenuje sam. Ewentualnie z 1 osoba ktora mierzy mi czasy). Jeszcze wczesniej byly jakies proby trenowania w domu (chodzi mi o [...]

da sie zrobić (szczegolnie jezeli pierwszy wymiar jest po spadkach) wiem z wlasnego doswiadczenia, aczkolwiek on nie jest po spadkach wiec raczej nie da rady

zalezy gdzie lecisz,moj kumpel nie mial problemow z przewozem PH,ale SAA to moze byc klopot.gdzie lecisz(miasto),jesli chodzi o strzykawki to nie ma problemu,mnostwo jest osrodkow dla narkomanow(sic)gdzie daja Ci swieze strzykawki i igly za darmo bez legitymowania.wiem gdzie nalatwic SAA,ale tylko w Glasgow

Holder wiem o tym ze tak jest...ale zauwaz ze ta dyskusja trwa za dlugo, poza tym nie mozna doczekac sie zadnej odpowiedzi-ani zlej ani dobrej. To jest troche nie fair w stosunku do uzytkownikow!

Witam, A czy tłuszcze mogą być z biedronki? Pomijając żart to w biedronce jest oliwa z oliwek 1l za 10zł. Wiem, że to nie jest równe extra-virgin ( czy jak jej tam ) ale niestety nie stać mnie na nią . Zawsze lepszy rydz niż nic ale Waszym zdaniem warto kupić takie coś czy nadal szukać jakiejś alternatywy?

Jeszzce na remis Meksyku jest 1.6 ale wiadomo, że raczej ani jedna ani druga drużyna nie chce trafić na Argentyne ale lepiej miec pewny awans niż nic Szczerze to powinien być remis w tym meczu ale jak będzie... Te mistzrostwa to same niespodzianki więc sam nei wiem. Dziś też będę kibicować Słowacji i WKS, ogólnie zawsze kibicuję słabszym i [...]